min nya rutin!?
börjar dock efter helgen, för nu i helgen blir festa som aldrig förr!
-men ska iaf sluta med alkohol till sommarn (undantag valborg+karnival)
-gymma minst 3 ggr i veckan
-ut och gå varje dag, minst 45 minuter
-köra pilates morgon och kväll, skönt somfan!
-simma 2 mornar i veckan (tisdag och...)
-sluta med godis, chips och läsk (ett måste)
-äta regelbundet, 3 ggr per dag.
-maaaaassor av frukt & vatten vilket jag är kass på!
inte så värst mkt, men iaf en början på ngt hälsosamt?
wish me luck, inte direkt jag att ha rätta inställningen jämt.
har nyss vart ute och gått i regnet, sen blev de pilates, skönt!
nu väntar jag på samtal, sen blire upp till en kompis =)
pussss /E
haha ja (=
din design är sjukt fin.. dela med dej?? pusspuss
alkolisten ska sluta med alkohol. hahaha hur ska de gå??? =D
hahah den e äldre än de xD vi lyssnade ju på den efter vi typ hade varit på the voice vettu xD har den på min gammla data på mina gammla låtar ;P
då blir vi 2 stycken då. har redan börjat käkat nyttigare inför beach09 =P
jag måste också ligga i! ;o har fixat godisförbud och sen försöker jag träna rätt ofta sen blire mer promenader och använda crosstrainern här hemma. men hur ska det gå med alkoholen för din del då festarn? ;)
good luck to us ;)
om du ska äta regelbundet hoppas jag att du menar var tredje timme stumpan :)
nja, men mena kanske äta normalt .. stora potioner då och 3 gånger per dag :D
kåll som skrev eller vem jessika av alla? :P
